CONSTRUYE-T

Actividad 1

Cuadro de las coss que me causan estrés.

Tigres falsos que generan reacciones de estrés	Marca con x
Examen final	X
Llegar tarde a la escuela	X
Trafico	X
Pensar que here en el futuro	X
otro	X

Preguntas actividad 3

 1. El estrés no me ayuda cuando duermo, no es lo mismo, dormir relajado, que dormir con estrés

2. el estrés me ha ayudado a comportarme mala onda con las personas que se lo merecen.

3. Para enfrentar el estrés debo hacer ejercicios de relajación, no tomar las cosas a mal y siempre encontrarle lo bueno  las cosas.

Lo que me llevo de la lección.

Hay que aprender a controlar el estrés y también a saber en qué momentos el estrés es bueno y en qué momentos malo.  

Para tu vida diaria

1. el entregar una tarea en clase de ecología que no traía.

2. solo era una calificación.

3. no el estrés después desapareció.